Stress en Voeding

De inhoud van deze bijeenkomst

Tijdens de bijeenkomst gaan we het hebben over wat voor invloed stress heeft op afvallen. Stress heeft namelijk een grote invloed hierop en kan ervoor zorgen dat je geen kilo kwijtraakt. Dit kan door verschillende oorzaken komen. Je lichaam kan bijvoorbeeld in de overlevingsstand gaan of het kan komen doordat de stress de cortisol in je lichaam laat stijgen hierdoor ook je bloedsuikerspiegel stijgt. Hierdoor neemt je eetlust toe en heb je de neiging om meer te gaan eten. We gaan bespreken hoe we hiermee om kunnen gaan.